Personal - Functional training
Intakegesprek
Revalideer je na een blessure of wil je trainen met een zeer specifieke doel ? Tijdens ons intakegesprek en de screening ontdekken we samen waaraan we gaan werken. Daarna maak ik een programma dat 100% op jouw lijf geschreven is. Zo bereik je meer!
1 of 12 sessies
Wil je gewoon wat feedback of zoek je een buddy die je naar de eindstreep coacht? Jij kiest hoe vaak je wil langskomen. Dat kan een paar keer zijn of we gaan voor een heel traject waarin we gedurende 12 weken tijdens 1-op-1-sessies naar een resultaat werken.
Opvolging
Tussen de trainingssessies door krijg je schema’s mee naar huis. Zo kan je tussendoor verder opbouwen. Daarnaast evalueren we wekelijks en stuur ik bij waar nodig. Heb je tussendoor vragen? Dan beantwoord ik graag jouw mailtjes.
Prijs:
1 sessie: €60/u.
12 sessies: €660
(Wil je PT sessies aan huis dan is dit op aanvraag. Weet wel dat hier vervoerskosten, materiaalkosten,… bijkomen. De prijs zal dus meer bedragen.)
“Ik zou BodyBooZt zeker aan iedereen willen aanraden. Dorien is een fantastische coach en madam!! Ik heb heel wat bijgeleerd van haar qua doorzetten en de trainingen juist uitvoeren. Daarom: thnx Dora voor de geweldige weken!”
— Katrien D.
“BodyBooZt is zeker een aanrader!
Als rugpatiënt werd er rekening gehouden met mijn kunnen.
De oefeningen werden steeds in het kader van mijn problematiek aangepast.
Het was vooral gericht op versterken van mijn rugspieren en algemene conditie en kracht.
Ik heb een enorme vooruitgang geboekt.”